..❀.......Meine Welt.......❀..

Gegen Abend ging es mir wieder besser. Habe daraufhin doch noch das Training gemacht. Sollte ich mir Sorgen machen? Ich tue mir das freiwillig noch an? Mhm, schon komisch. Aber besser keine Gedanken drum machen, schliesslich schadet es ja nicht :-)

Wenn auch spät,habe ich es dennoch heute noch geschafft. Mein Muskelkater hat sich übrigens verzogen :-) Ist schon ein erster Erfolg. Ausserdem finde ich es nicht mehr ganz so anstrengend wie zu Beginn.Bin zumindest nicht mehr so schnell aus der Puste. Schwitze aber noch ausreichend.

Mal wieder das Beweisfoto:


Hier mal eine neue Grafik - meine abgehakten Workouts

Eigentlich bin ich ja des Wahnsinns, mir das bei den Temperaturen an zu tun, aber wenn ich jetzt nicht dran bleibe, dann siegt wieder der Schweinehund und ich lasse es schweifen. So soll es ja nicht sein. Auch das Programm hat mir für heute eine Pause vorgeschlagen. Die Pause nehme ich aber lieber in Anspruch, wenn es mal wirklich nicht geht. Es war zwar heute etwas unangenehm,wegen meinem Muskelkater in den Oberschenkeln, aber nach ein paar Übungen wurde es besser. Dieses Mal lag der Schwerpunkt auch mehr auf dem Oberkörper, d.h. ab heute Abend hab ich dann noch zusätzlich dort Muskelkater. Mal schauen, ob ich mich dann noch bewegen kann ;-)

Hier das Beweisfoto ( bekomme sie leider nur in so schlechter Qualität hin)



Beim Erreichen meiner vorgegebenen Ziele komme ich auch langsam , aber stetig weiter.

Ich habs mir schon gedacht...Ich hab Muskelkater,aber vom Allerfeinsten *stöhn*. Tja, beim Sport werden andere Muskeln aktiviert, als beim Basteln ;-)

Das Workout musste heute wieder auf den Vormittag fallen, da ich Nachmitags arbeiten muss. Voller Tatendrang also ganz früh ins nächste Workout gestürzt. Ich habe das Gefühl heute wurde der Schwerpunkt auf das Training der Beine gelegt. Puh, merke sie ganz gut, besonders die Oberschenkel.
Dieses Mal war es auch noch länger, wodurch natürlich auch der Kalorienverbrauch etwas höher ist.
Es macht immer noch Spass :-)


Hier mal ein Bild wie so ein Übungsbildschirm aussieht.

Oben links die Anzeige der verbrauchten Kalorien, mittig absolvierte von geforderten Wiederholungen der Übung und oben rechts, die bisher in dem aktuellen Workout vergangene Trainingszeit. In der Mitte stehe
" Ich" ;-) und unten rechts macht mir meine Personal-Trainerin alles vor .

Das erste Workout, der 30 Tage Challenge, habe ich erfolgreich absolviert. Puh, dafür, dass es nur 17 Minuten lang war, habe ich ganz schön Schweiss gelassen. Eigentlich bin ich ja ein Sportmuffel, aber Sport mit der Wii ist genau mein Ding. Es hat richtig Spass gemacht. Fortsetzung folgt auf jeden Fall. Das Einzige, was deprimierend war, war die Anzeige der verbrauchten Kalorien. In den 17 Minuten gerade Mal 103Kcal. Das ist soviel , wie ein Dup*o hat und das vernichte ich in weniger als einer Minute;-). Vielleicht ist es aber auch ein Ansporn, solche Naschereien zwischendurch demnächst zu lassen, da man ja weiss , wie viel man dafür tun muss, um diese Kalorien wieder zu verbrennen.

Ich habe nun meinen eigenen Personal Trainer.Mein Liebster wollte mir gestern eine Freude machen und hat mir dieses Wii Zubehör gekauft.



Habe bisher noch nicht reingeschaut, da mich heute meine Schulter quält. Werde es aber gleich sicherlich noch nachholen, die Neugier ist hartnäckiger als der Schmerz.Wahrscheinlich schmerzt gleich nicht nur die Schulter ;-)

...hört sich zumindest gut an. Ich bin froh, dass ich es hinter mir habe. So ist es aus dem Kopf.Bringt ja nichts, wenn man den Sport immer vor sich herschiebt. Ausserdem muss ich später noch arbeiten und habe keine Zeit dafür.

Wie man unten auf dem Foto sehen kann, ist die Trainingsdauer heute schon etwas länger ausgefallen. Hatte wohl überschüssige Energien. Nun habe ich aber das Gefühl , dass mir eben diese fehlen.Bin grad ziemlich träge.

...wie ich nunmal bin, bin ich nach 2 Tagen Pause wieder fleissig aufs Wii Board gestiegen



So eine halbe Stunde kann sich ganz schön lange hinziehen.

Ich hab hier noch einen Erfolg zu vermelden. Bei den Hulahub-Reifen habe ich meien eigenen Rekord gebrochen :-)